Este miércoles, concluyó con éxito la primera jornada del ciclo de charlas de bienestar ACHAP, encuentro exclusivo para socios de la asociación.
La pandemia ha traído cambios significativos en todos los rubros de la sociedad, y el mundo creativo no está exento.. Ante este escenario, ACHAP ha iniciado un ciclo de charlas exclusivas para los socios de ACHAP, siendo el tema del mes el Bienestar. En esta primera sesión, se habló sobre Salud Mental en tiempos de pandemia, que contó con la colaboración de Metlife Orienta, donde se tocaron distintas temáticas relacionadas a ésta. Entre algunas de ellas se encuentran los sentimientos/sintomatologías que prevalecen en la actualidad (temor, confusión, soledad, ansiedad, estrés, depresión), el cuestionamiento de vínculos, los problemas de la comunicación remota, la pérdida de costumbres en el ámbito social y las nuevas preguntas que han surgido en este nuevo escenario.
Además, se entregaron sugerencias para afrontarlos, por ejemplo, para bajar la ansiedad y estrés, se debe tener claridad de las emociones o síntomas que estamos teniendo, practicar la respiración profunda, realizar ejercicio, filtrar la cantidad de información que puede ser potencialmente ansiógena y tener tiempo de ocio.
La exposición estuvo a cargo de Jose Godoy, psicólogo de la empresa Siempre Chile. Al finalizar la charla, los socios pudieron realizar preguntar, reflexionar y plantear situaciones que ocurren en el día a día de las agencias.
Las siguientes temáticas de este ciclo serán: «Alimentación y abastecimiento en tiempos de Covid», «Higiene de sueño» y «El ejercicio físico y su importancia en tiempos de cuarentena».
Los socios de ACHAP, además cuentan con un beneficio exclusivo que consiste en agendar teleconsultas gratuitas a través de los canales de Metlife Orienta.
